あれから一週間

　スタッフの幸鈴♪です。

　2回目の講座から早くも一週間経ちました。
受講者の皆さんは今頃どうしてるだろう…
講座を生かして何か気づきを得ているのだろうか…
と、気になりつつも、なかなかブログが更新できずにいました。

　2回目講座の冒頭で、
「あれから、家族との関係が良くなりました｣
みたいな変化があった方もいて、
すごいな〜なんて思っていましたが、

　私はというと、そこまでの劇的なものは…(;^_^A。

　でも、2回目の講座であった、
｢からだをほぐす｣っていうのを取り入れていますよ。
本当は、意識して力を抜くっていうのもやったほうが…
と思ってはいますが、
私が取り入れているのは、2人組でほぐしあうもの。
これ、身体もほぐれるけど、
スキンシップにもなるので、より親密になれるような。
家でも、劇団でも取り入れさせてもらいました。

　あとは、定着すると、経過がみられるけどな…(^^ゞ。


　3回目まではまだあるので、楽しみです。

『聴くを磨く』第2回

　今日は｢『聴く』を磨く」講座の2回目。

　今日はまず、｢聴ける『からだ』」にフォーカス。
余分な力を抜いたり、からだをほぐしたりするワークをしました。

　確かに、からだの70％が水分なんだから、
本当はもっと自在にからだを操れるはずなんですよね。
でも、大人になるにつれて、過度にからだを緊張させてしまう。

　本来のからだの感覚を、ほんの少し、取り戻せたかな？
毎日続けたら、取り戻せそうです。


　後半は、聴くときの相手との距離感や、相手を感じる感覚、
そして、カウンセリングや傾聴のセミナーではおなじみの
「うなづき、あいづち、アイコンタクト」などの話。

　でも、それも、相手に対する
｢興味･関心･好奇心｣あってこその技術なんだなあと
改めて感じました。
　それがないと、どうしても形式的になってしまい、
それが相手に伝わってしまう感じがします。


　次回は11/3(水)。少し間が空きます。
それまで、「聴ける『からだ』」に意識して、
「興味･関心･好奇心」を持ちながら『聴く』のが
課題になってくるかなあと思います。

　間が空くだけに、次回が楽しみでもあり、
ちょっとドキドキでもありますね。

気がつけば

　スタッフの幸鈴♪です。

　かめおかさんありがとうございます！

　気がつけば、また間が空いてしまいました
受講者の皆さんは、どんな生活を送っていらっしゃるでしょうか？

　私は、つい、「めんどくさい」となりそうなところを、
できるだけ丁寧に聴こうと努力しています。
なんか、意識が飛んでく瞬間がよくわかるんですよね。
それで、「ああ、今は聴くんだった｣と思って戻っていく。

　あと、つい、嫌なことばかり考えがちなところを、
いいことも見てみようって…心がけてます。


　まもなく第2回目です。
皆さんどんな気づきがあったのか、ワクワクでもあり、
ドキドキでもあります。

　私も顔晴ろっ。